Les entraînements sont proposés pour toutes les catégories d’âge, de 4 ans sans maximum ! 
Les groupes sont répartis en fonction des âges ou des spécialités, divisés en 3 groupes principaux : les plus jeunes, catégories Baby Athlé à Benjamin, le groupe sprint, des catégories Minime à Espoir – Sénior, et le groupe demi-fond, catégories Sénior et Master.